sport mit bestnote

Ausdauertraining spielt im Gesundheitssport eine zentrale Rolle. Das SWINGBIKE (outdoor) und der nach dem gleichen Bewegungsmuster konzipierte SWINGTRAINER (Heimtrainer) wurden in Zusammenarbeit mit Sportmedizinern entwickelt. Das Ergebnis ist überzeugend, meint der Mediziner und dozierende Sportwissenschaftler Dr. med. Dr. rer. nat. Dr. Sportwiss. Christoph Raschka (Artikel im Naturarzt 9/2011). Beide Ganzkörper-Trainingsgeräte erfüllen optimal die Ansprüche an ein gesundes Aufbautraining, da sie:

• + viele Muskelgruppen beteiligen,
  + stoßfreie und runde Bewegungen unterstützen,
  + dynamisch (wechselnd) statt statisch die Muskulatur belasten,
  + Belastungen bei stark gebeugten oder gestreckten Gelenken minimieren,
  + die Beine zum Teil vom Körpergewicht entlasten,
  + die Bewegung sicher führen + eine spontane Steuerung der Belastung erlauben
  (zB mehr/weniger Belastung auf Armen oder Beinen, linker oder rechter Seite),
  + eine komplexe Bewegung ermöglichen, die die koordinativen Fähigkeiten fördert.

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